睡姿对了才养病!盘点12种疾病的正确睡姿

时间:2016-04-16 17:59:14 来源:爱虎网
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睡姿对了才养病!盘点12种疾病的正确睡姿-图1

  是否有个正确的睡姿对我们的身体很重要,睡姿对了才养病。正确的睡姿有助于疾病的康复,例如颈椎病患者睡得床不宜过软也不宜过硬。枕头的高低没有绝对要求,以个人舒服为宜。那么,下面就跟小编一起来看看12种疾病的正确睡姿。

  1.颈椎病

  床不宜过软也不宜过硬。枕头的高低没有绝对要求,以个人舒服为宜。

  2.腰椎间盘突出

  要避免椎体负重,因此不适合采取俯卧。

  3.下肢骨折、静脉曲张

  把脚稍垫高,在水平位置上超过心脏的高度,促进血液回流心脏,避免下肢静脉充血。

  4.冠心病

  这类患者朝右睡或平躺可使较多血液流向右侧,减轻心脏负担。

  5.轻度心力衰竭

  一般采取右侧卧,可把头部适当垫高,可减少对心脏的负担,也使呼吸畅通些。如果平躺,则要避免误吸。严重心衰患者,须高枕卧位。

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